wargabicara.com
  • Beranda
  • Para Ahli
  • Berita Daerah
  • Pelayanan Publik
  • Keluhan Warga
No Result
View All Result
  • Beranda
  • Para Ahli
  • Berita Daerah
  • Pelayanan Publik
  • Keluhan Warga
No Result
View All Result
wargabicara.com
No Result
View All Result
Home Suara Warga

6 Tips Ampuh untuk Mengurangi Berat Badan Tanpa Harus Menyiksa Diri, Berani Coba?

admin wargabicara by admin wargabicara
24 Agustus 2020
in Suara Warga
0
Kisah Sukses Anton Thedy 3 Dekade kelola TX Travel
0
SHARES
1
VIEWS

Grid.ID – Kalian pasti belum merasa puas usai memakan makanan berat, bahkan selalu memiliki keinginan untuk memakan sesuatu yang manis-manis.

Jika benar begitu, sebaiknya kamu pilih teh atau sepotong buah pir dan apel sebagai penutupnya.

Pasalnya banyak orang yang mengalami kenaikan berat badan saat salah memilih makanan.

Mereka tidak tahu batasan untuk mempertahankan dan menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan alami.

Melansir dari steptohealth.com, Minggu (23/8/2020), ada beberapa trik untuk mengurangi makan dan membiasakan diri dari nafsu makan yang berlebihan.

Berikut adalah tips sederhana yang bisa membantu kamu mengendalikan jumlah makanan yang kita inginkan.

1. Cara terbaik pertama, kamu wajib makan beberapa kali sepanjang hari untuk menghindari kelaparan saat makan.

Kalian bisa mencobanya dengan sarapan, minuman tengah pagi, makan siang, camilan, lalu makan malam.

2. Selalu duduk dan makan perlahan dan hindari makan saat kalian masih bekerja.

3. Cobalah untuk tidak melakukan banyak tugas atau melakukan percakapan yang mengganggu selama makan, dan jangan menonton televisi.

4. Jika kamu merasa marah atau sedih, sebaiknya tunggu sampai perasaan itu berlalu sebelum makan.

5. Jangan mengambil banyak makanan pada saat kalian ingin melakukan makan siang atau malam.

Jika makanan kamu sisa, sebaiknya jangan langsung dihabiskan dalam kurun waktu yang bersamaan.

Kamu bisa letakkan di lemari es sebelum memutuskan duduk, hal ini dilakukan agar membantu kalian terhindar dari godaan makan berlebih.

6. Hindari makanan seperti makanan pembuka dan prioritaskan untuk membuat hidangan lengkap sehingga lebih mudah untuk melacak apa yang akan kalian makan.

admin wargabicara

admin wargabicara

Related Posts

Pro dan Kontra Larangan Sewa Sepeda Motor Bagi Turis Asing di Bali
Berita Daerah

Pro dan Kontra Larangan Sewa Sepeda Motor Bagi Turis Asing di Bali

15 Maret 2023
Keluhan Warga Medan yang Merasa Bukan WNI gegara Jalan Tak Diaspal
Suara Warga

Keluhan Warga Medan yang Merasa Bukan WNI gegara Jalan Tak Diaspal

13 Maret 2023
Pembebasan Lahan Tol Semarang-Demak Seksi I Akan Diselesaikan
Berita Daerah

Pembebasan Lahan Tol Semarang-Demak Seksi I Akan Diselesaikan

28 Februari 2023
Next Post
Kisah Sukses Anton Thedy 3 Dekade kelola TX Travel

BUMN Farmasi Bagi-bagi Tugas Garap Vaksin Corona

Kisah Sukses Anton Thedy 3 Dekade kelola TX Travel

Bantuan UMKM Disalurkan Serentak Hari Ini, Rp2,4 Juta Masuk ke Rekening

Bisnis Sampingan yang Cocok Buat Kaum Rebahan

Bisnis Sampingan yang Cocok Buat Kaum Rebahan

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Login
Notify of
guest

guest

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Recommended

Jelang Penutupan Pendidikan, Wakapolda DIY Berikan Pembekalan Kepda Siswa Seba

Jelang Penutupan Pendidikan, Wakapolda DIY Berikan Pembekalan Kepda Siswa Seba

1 tahun ago
Penyalahgunaan Kekuasaan Pada Petugas Kepolisian: Kecenderungan Vs Sosialisasi

Penyalahgunaan Kekuasaan Pada Petugas Kepolisian: Kecenderungan Vs Sosialisasi

2 tahun ago
Kerahkan Kekuatan Terbaik, Kapolri Dirikan 2 Posko Evakuasi KRI Nanggala 402

Kerahkan Kekuatan Terbaik, Kapolri Dirikan 2 Posko Evakuasi KRI Nanggala 402

2 tahun ago
Usung Inovasi Seabrek Pemuda Ini Sukses Bisnis Kafe Kopi Kekinian

Indef: Pusat Satu Data Jadi Hal Mutlak Bangun Ekosistem UMKM

2 tahun ago

Categories

  • Beranda
  • Berita Daerah
  • Berita Daerah
  • Culture
  • Hot News
  • jaga negeri
  • Kamtibmas
  • Keluhan Warga
  • Narasi Ahli
  • Para Ahli
  • Pelayananan Publik
  • Suara Warga
  • Travel
  • Trending no.1 Media Sosial.

Topics

Bansos Berita Berita Jawa Tengah Berita Terkini Bisnis Covid-19 DIVHUMAS DKI Jakarta Ekonomi Foto News Gas Air Mata Health Info Indonesia Infografis Internasional Jawa Barat Jawa Tengah - DIY Keluhan Warga Kemenkes Kementerian PANRB kkb papua Kominfo larangan mudik 2021 Layanan Polri Layanan Publik Mal Pelayanan Publik Megapolitan MPP Nasional News Ombudsman RI PANRB Pelayanan Publik Pemerintah pemprov dki Peristiwa Persona Polri ppkm darurat reshuffle kabinet Suara Warga Sumatera Transjakarta Wapres Zona Hijau
No Result
View All Result

Highlights

Dilarang Kibarkan Bendera dan Kumandangkan Lagu Israel di Indonesia

Keluhan Warga Medan yang Merasa Bukan WNI gegara Jalan Tak Diaspal

Pemkab Lamandau Komitmen Tingkatkan Pelayanan Publik

Kantor Mal Pelayanan Publik Pekanbaru Terbakar

Keluhan Warga Korban Kebakaran Depo Pertamina Plumpang, Wapres: Kalau Dipindahin Mau Ya?

Kemenkes: PeduliLindungi Sudah Berubah Jadi SATUSEHAT

Trending

Pemantauan Evaluasi Pelayanan Publik Tahun 2023 Segera Dimulai
Pelayananan Publik

Pemantauan Evaluasi Pelayanan Publik Tahun 2023 Segera Dimulai

by Hegi S. Al Qabid
20 Maret 2023
0

WARGABICARA.COM – Kementerian Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi senantiasa berupaya terus menjaga dan meningkatkan kualitas pelayanan publik...

Keluhan Warga Pekanbaru Soal Viral Minta Sumbangan Modus Fogging

Keluhan Warga Pekanbaru Soal Viral Minta Sumbangan Modus Fogging

20 Maret 2023
Pro dan Kontra Larangan Sewa Sepeda Motor Bagi Turis Asing di Bali

Pro dan Kontra Larangan Sewa Sepeda Motor Bagi Turis Asing di Bali

15 Maret 2023
Dilarang Kibarkan Bendera dan Kumandangkan Lagu Israel di Indonesia

Dilarang Kibarkan Bendera dan Kumandangkan Lagu Israel di Indonesia

15 Maret 2023
Keluhan Warga Medan yang Merasa Bukan WNI gegara Jalan Tak Diaspal

Keluhan Warga Medan yang Merasa Bukan WNI gegara Jalan Tak Diaspal

13 Maret 2023
  • Tentang Kami
  • Disclaimer
  • Kode Etik Jurnalistik
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber

© Copyright Wargabicara Team All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Para Ahli
  • Berita Daerah
  • Pelayanan Publik
  • Keluhan Warga

© Copyright Wargabicara Team All Rights Reserved

wpDiscuz