wargabicara.com
  • Beranda
  • Para Ahli
  • Berita Daerah
  • Pelayanan Publik
  • Keluhan Warga
No Result
View All Result
  • Beranda
  • Para Ahli
  • Berita Daerah
  • Pelayanan Publik
  • Keluhan Warga
No Result
View All Result
wargabicara.com
No Result
View All Result
Home Suara Warga

9 Manfaat Anggur Hitam untuk Kesehatan

admin wargabicara by admin wargabicara
8 September 2020
in Suara Warga
0
Ekonom Indef, Bhima Yudhistira, Menyarankan Agar Gaji Para Petinggi Negara Seperti Presiden Dan Jajaran Menterinya Dipotong Demi Membantu Menangani Wabah COVID-19.
0
SHARES
2
VIEWS

Shatq.com – Manfaat anggur hitam tidak kalah dari jenis-jenis anggur lainnya. Anggur ini mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Sama seperti anggur merah ataupun anggur hijau, anggur hitam mengandung antioksidan yang membawa banyak keuntungan bagi kesehatan. Untuk lebih jelasnya, berikut adalah berbagai manfaat anggur hitam untuk kesehatan.

Manfaat anggur hitam untuk kesehatan

Manfaat anggur hitam untuk kesehatan cukup beragam, mulai dari menyehatkan jantung, menjaga kesehatan mata, sampai mencegah kanker.

Semua manfaat anggur hitam ini tak terlepas dari berbagai kandungan nutrisinya. Maka dari itu, mari kita pahami penjelasan ilmiahnya agar lebih akrab dengan manfaatnya.

1. Menyehatkan jantung

Sebuah riset dari University of Michigan Cardiovascular Center menjelaskan bahwa mengonsumsi anggur hitam dapat mencegah kerusakan organ tubuh akibat sindrom metabolik.

Sindrom metabolik adalah kumpulan kondisi, seperti tekanan darah tinggi, kadar gula darah tinggi, kelebihan lemak di dalam tubuh, yang terjadi secara bersamaan. Berbagai kondisi medis ini adalah faktor risiko penyakit jantung yang harus dihindari.

Manfaat anggur hitam dalam menyehatkan jantung datang dari kandungan resveratrolnya. Senyawa ini dapat memperlancar aliran darah.

Fitokimia yang dikandungnya juga membantu mencegah kerusakan otot jantung dan menjaga kadar kolesterol dalam tubuh. Berbagai hal ini dapat mencegah serangan jantung dan penyakit kardiovaskular lainnya.

2. Menjaga kesehatan mata

Manfaat anggur hitam lainnya datang dari kandungan lutein dan zeaxanthin. Keduanya termasuk dalam golongan karotenoid yang dipercaya dapat menjaga kesehatan mata.

Menurut sebuah penelitian di dalam jurnal Free Radical Biology and Medicine, mengonsumsi berbagai macam anggur, termasuk anggur hitam, dapat menjaga retina dari kerusakan oksidatif dan mencegah kebutaan.

3. Mengurangi risiko kanker

Anggur hitam mengandung antioksidan yang secara efektif mampu mencegah berbagai macam kanker, termasuk kanker payudara. Antioksidan tersebut adalah resveratrol, yang dipercaya mampu membunuh sel kanker.

Sebuah riset yang dilakukan Pusat Kanker University of Colorado menyatakan, resveratrol yang dikandung anggur hitam dapat mencegah kanker kepala dan leher akibat alkohol.

4. Mencegah diabetes

Sebuah penelitian membuktikan, kandungan resveratrol milik anggur hitam dipercaya dapat meningkatkan sensitivitas insulin. Alhasil, kemampuan tubuh dalam menggunakan gula darah sebagai energi akan meningkat sehingga kadar gula darah akan turun.

Selain itu, komponen resveratrol tersebut juga dianggap mampu meningkatkan reseptor gula darah pada membran sel sehingga kadar gula darah dapat terjaga.

5. Menjaga kesehatan otak

Lagi-lagi, manfaat anggur hitam yang satu ini datang dari kandungan resveratrol. Menurut sebuah studi, mengonsumsi buah yang mengandung resveratrol dapat meningkatkan suasana hati dan mencegah penurunan daya ingat di usia lanjut. Ditambah lagi, anggur hitam juga mengandung riboflavin, yang bisa mengatasi gejala migrain pada penderitanya.

Beberapa riset pada hewan uji membuktikan, resveratrol dapat mencegah penyakit Alzheimer pada tikus. Namun, penelitian pada manusia masih diperlukan untuk memvalidasi manfaat tersebut.

6. Berpotensi memperkuat tulang

Manfaat anggur hitam yang satu ini tak disangka-sangka. Selama ini, kalsium dan vitamin D adalah nutrisi yang dipercaya bisa memperkuat tulang. Namun siapa sangka, kandungan resveratrol dalam anggur hitam juga berpotensi bisa memperkuat tulang?

Dalam sebuah penelitian pada hewan uji, dibuktikan bahwa resveratrol dapat meningkatkan kepadatan tulang. Akan tetapi, masih dibutuhkan riset-riset lanjutan pada manusia untuk mendukung klaim ini.

7. Menyingkirkan peradangan dalam tubuh

Tidak hanya resveratrol, anggur hitam masih memiliki banyak komponen yang sangat menguntungkan bagi kesehatan. Sebut saja flavan, antosianin, flavonol dan stilbenes yang dipercaya dapat mencegah peradangan dalam tubuh.

Bahkan, kandungan resveratrol di dalam anggur hitam dipercaya sama efektifnya seperti obat-obatan antiradang nonsteroid.

8. Obat tidur alami

Hormon tidur alias melatonin sangatlah dibutuhkan bagi tubuh untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Anggur hitam memiliki hormon ini sehingga tak heran jika buah ini dipercaya dapat menjadi obat tidur alami.

Namun sayang, belum banyak penelitian yang dapat membuktikan klaim ini. Itulah mengapa Anda disarankan untuk tidak menjadikan anggur hitam sebagai obat tidur alami. Berkonsultasilah pada dokter jika Anda mengalami gangguan tidur.

9. Memperpanjang umur

Manfaat anggur hitam yang satu ini tentunya sangat menggiurkan. Setiap orang pasti ingin memiliki umur yang panjang.

Dalam sebuah riset pada hewan uji, resveratrol terbukti bisa meningkatkan usia berbagai hewan yang menjadi partisipan. Sebab, resveratrol dapat merangsang protein bernama sirtuin, yang seringkali dianggap bisa memperpanjang umur.

admin wargabicara

admin wargabicara

Related Posts

Pro dan Kontra Larangan Sewa Sepeda Motor Bagi Turis Asing di Bali
Berita Daerah

Pro dan Kontra Larangan Sewa Sepeda Motor Bagi Turis Asing di Bali

15 Maret 2023
Keluhan Warga Medan yang Merasa Bukan WNI gegara Jalan Tak Diaspal
Suara Warga

Keluhan Warga Medan yang Merasa Bukan WNI gegara Jalan Tak Diaspal

13 Maret 2023
Pembebasan Lahan Tol Semarang-Demak Seksi I Akan Diselesaikan
Berita Daerah

Pembebasan Lahan Tol Semarang-Demak Seksi I Akan Diselesaikan

28 Februari 2023
Next Post
Pertamina Target Salurkan Dana Pembinaan UMKM Rp580 M, Ini Cara Dapatnya

Pertamina Target Salurkan Dana Pembinaan UMKM Rp580 M, Ini Cara Dapatnya

Pertamina Target Salurkan Dana Pembinaan UMKM Rp580 M, Ini Cara Dapatnya

Asuransi Petani Cokelat Berbasis Satelit Dikembangkan di Sulsel, Apa Manfaatnya?

Pertamina Target Salurkan Dana Pembinaan UMKM Rp580 M, Ini Cara Dapatnya

Ini sederet tugas bagi Eximbank untuk membantu mendorong ekspor UMKM, apa saja?

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Login
Notify of
guest

guest

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Recommended

Ngeri! Minggu Kedua Penindakan Ganjil-Genap Sudah Mencapai Segini

Ngeri! Minggu Kedua Penindakan Ganjil-Genap Sudah Mencapai Segini

3 tahun ago
Alumni Akabri 99 Riau Peduli, Salurkan 1000 Bansos Dan Gelar 1000 Vaksinasi

Alumni Akabri 99 Riau Peduli, Salurkan 1000 Bansos Dan Gelar 1000 Vaksinasi

1 tahun ago
Kapolda Banten Lepas Pendistribusian Baksos Alumni Akpol Angkatan 93 Batalyon Pesat Gatra

Kapolda Banten Lepas Pendistribusian Baksos Alumni Akpol Angkatan 93 Batalyon Pesat Gatra

2 tahun ago
Isak Tangis Sambut Jenazah Sekeluarga Korban Kecelakaan Tol Cipali

Isak Tangis Sambut Jenazah Sekeluarga Korban Kecelakaan Tol Cipali

2 tahun ago

Categories

  • Beranda
  • Berita Daerah
  • Berita Daerah
  • Culture
  • Hot News
  • jaga negeri
  • Kamtibmas
  • Keluhan Warga
  • Narasi Ahli
  • Para Ahli
  • Pelayananan Publik
  • Suara Warga
  • Travel
  • Trending no.1 Media Sosial.

Topics

Bansos Berita Berita Jawa Tengah Berita Terkini Bisnis Covid-19 DIVHUMAS DKI Jakarta Ekonomi Foto News Gas Air Mata Health Info Indonesia Infografis Internasional Jawa Barat Jawa Tengah - DIY Keluhan Warga Kemenkes Kementerian PANRB kkb papua Kominfo larangan mudik 2021 Layanan Polri Layanan Publik Mal Pelayanan Publik Megapolitan MPP Nasional News Ombudsman RI PANRB Pelayanan Publik Pemerintah pemprov dki Peristiwa Persona Polri ppkm darurat reshuffle kabinet Suara Warga Sumatera Transjakarta Wapres Zona Hijau
No Result
View All Result

Highlights

Dilarang Kibarkan Bendera dan Kumandangkan Lagu Israel di Indonesia

Keluhan Warga Medan yang Merasa Bukan WNI gegara Jalan Tak Diaspal

Pemkab Lamandau Komitmen Tingkatkan Pelayanan Publik

Kantor Mal Pelayanan Publik Pekanbaru Terbakar

Keluhan Warga Korban Kebakaran Depo Pertamina Plumpang, Wapres: Kalau Dipindahin Mau Ya?

Kemenkes: PeduliLindungi Sudah Berubah Jadi SATUSEHAT

Trending

Pemantauan Evaluasi Pelayanan Publik Tahun 2023 Segera Dimulai
Pelayananan Publik

Pemantauan Evaluasi Pelayanan Publik Tahun 2023 Segera Dimulai

by Hegi S. Al Qabid
20 Maret 2023
0

WARGABICARA.COM – Kementerian Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi senantiasa berupaya terus menjaga dan meningkatkan kualitas pelayanan publik...

Keluhan Warga Pekanbaru Soal Viral Minta Sumbangan Modus Fogging

Keluhan Warga Pekanbaru Soal Viral Minta Sumbangan Modus Fogging

20 Maret 2023
Pro dan Kontra Larangan Sewa Sepeda Motor Bagi Turis Asing di Bali

Pro dan Kontra Larangan Sewa Sepeda Motor Bagi Turis Asing di Bali

15 Maret 2023
Dilarang Kibarkan Bendera dan Kumandangkan Lagu Israel di Indonesia

Dilarang Kibarkan Bendera dan Kumandangkan Lagu Israel di Indonesia

15 Maret 2023
Keluhan Warga Medan yang Merasa Bukan WNI gegara Jalan Tak Diaspal

Keluhan Warga Medan yang Merasa Bukan WNI gegara Jalan Tak Diaspal

13 Maret 2023
  • Tentang Kami
  • Disclaimer
  • Kode Etik Jurnalistik
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber

© Copyright Wargabicara Team All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Para Ahli
  • Berita Daerah
  • Pelayanan Publik
  • Keluhan Warga

© Copyright Wargabicara Team All Rights Reserved

wpDiscuz